Koordynacja ruchowa
Koordynacja ruchowa O koordynacji ruchowej dużo mówi w kontekście każdego sportu, jednak mało kto wie,…
Koordynacja ruchowa O koordynacji ruchowej dużo mówi w kontekście każdego sportu, jednak mało kto wie,…
Na czym polega trening tabata i jakie daje efekty W dzisiejszych czasach ludzie dzielą się…
To ćwiczenie jest tak banalnie proste, że często piłkarze nie zdają sobie sprawy, jakie korzyści…
Każdy z nas miał (a przynajmniej powinien mieć) pierwszy kontakt ze skipami w szkole. Dla…
Za każdym razem, kiedy pojawia się temat piłkarskich przygotowań do sezonu, mowa jest między innymi…
O treningu mentalnym dużo mówi się w kontekście sportu zawodowego, ale czy znajduje on zastosowanie…
Z tego typu testem wydolnościowym piłkarze najczęściej spotykają się w zimowym okresie przygotowawczym. Beep test…
Uważa się, że służy głównie do zabawy. Kawałek sznurka i dwie rączki – banalna wręcz…
Rozgrywki zawieszone do 26 kwietnia. Dokończenie sezonu pod dużym znakiem zapytania. Kłębiące się problemy klubów…
Dziś post skierowany do działaczy, trenerów, kierowników drużyny i każdego, kto w jakikolwiek sposób jest…
W kolejnym poście dotyczącym porad dla piłkarzy amatorów poruszę ważny, ale bardzo pomijany na co…
Buty na orlik Przygotowania do piłkarskiej rundy wiosennej w pełni. Oblegane orliki i boiska ze…
Sport to zdrowie? Oj, tak! Bez wątpienia uprawianie sportu jest zbawienne dla naszego zdrowia. Niestety…
Będąc piłkarzem amatorem, kilka razy w tygodniu poddajesz swój organizm wysiłkowi. Czasem jest to porcja…
Domowy izotonik Niebieskie, żółte, różowe… Półki w sklepach uginają się od wszelkiego rodzaju napojów izotonicznych….